Устав от череды простуд, я решила обратиться к народной медицине. Как основное и базовое правило защиты от большинства простудных заболеваний здесь выступает закаливание. Самый простой способ закаливать организм – принимать контрастный душ, понижая его температуру с каждой последующей процедурой.
На практике это оказалось куда сложнее: заставить себя стоять под холодной водой просто нереально. Тогда же я узнала о пользе банных процедур и о том, что кедровая бочка является полноценной альтернативой бане.
Настоящая колотая кедровая бочка стоила очень дорого, но я нашла прекрасную альтернативу – аналог колотой бочки. Как мне стало известно, аналог изготавливается из того же самого кедра, что и колотая бочка, но делается это не вручную, а на станке. При этом аналог по своему воздействию на организм ничем не отличается от оригинала, и я со спокойной совестью заказала себе такую.
Бочка оказалась очень компактной и симпатичной, поэтому прекрасно вписалась в уголок нашей с мужем небольшой спальни. Муж сначала был не особо в восторге – переживал, что из фитобочки будет во все стороны валить пар и испортит ремонт, но бочка оказалась полностью герметичной, и он успокоился. Париться я начала по всем правилам с настоями целебных трав, которые добавляются непосредственно в парогенератор. С ними происходит одновременно и терапия теплом, и терапия ароматами, что дает максимальный оздоровительный эффект, да и сама процедура становится более приятной. Сразу после того, как распаришься, нужно принять прохладный душ. После парения это не только не страшно, но и приятно, прямо самой хочется сделать воду прохладнее. С каждым разом я понижала температуру, и организм это спокойно переносил.
Так я закалялась все лето, и осенью в сезон простуд первый раз в жизни не ушла на больничный! На работе в небольшом кабинете мы работаем вчетвером. Так вот, все трое моих коллег заболели: шмыгали носом и кашляли, а на меня их простуда не действовала, все только удивлялись. Значит, я все делала правильно. Помимо отличного результата с закаливанием, кедровая бочка помогла мне привести в норму давление. У меня наследственная черта – повышенное давление, у всех родственников к старости развивалась гипертония, и я думала, что с этим ничего не поделаешь. Оказалось, что, если часто и правильно париться, гипертонии можно избежать даже при наличии предрасположенности. По крайней мере последние несколько месяцев мое давление не повышалось выше верхней границы нормы. При этом, насколько знаю, париться в кедровой бочке можно даже гипертоникам, которым обычная баня противопоказана. Дело в том, что в кедровой бочке нет теплового воздействия на сосуды головного мозга и опасности получить тепловой удар или инсульт.
