Отличие кедровой бочки от сауны

Чем фитобочка отличается от финской сауны? Не лучше ли просто сходить в русскую баню?


Соотношение температура/влажность в сауне 76-112С0/36-60%. В фитобочке 42-53С0/100%. По этому параметру кедровая бочка ближе к турецкой бане. Только в фитобочке голова находится снаружи, поэтому температуру можно держать выше, чем в турецкой бане (там около 450С максимум) при той же 100% влажности. Ведь человек в кедровой бочке дышит воздухом извне. Значит нагрузка на легкие и сердце снижается, процедура проходит комфортно при более высоких температурах. Следовательно, сильнее разогрев тела, интенсивнее обменные процессы, выраженнее лечебный эффект.
В сауне из-за более низкой влажности пара невозможно достичь такой его насыщенности лечебными травами, как в кедровой бочке.

Русская баня — не то же самое, что сауна. В ней температура обычно в пределах 47-670С, а влажность 46-66%. Русская баня — великолепное средство оздоровления организма и релаксации. Процесс парения в ней по-хорошему должен занимать 2-3 часа. Поэтому кедровая бочка, вся процедура в которой укладывается максимум в полчаса, является прекрасным дополнением спектра оздоровительных термопроцедур, а часто, в силу городского ритма жизни и единственным легко доступным средством, сауной в квартире.