Главная » Новости компании Роскедр » 7 лайфхаков для парения в кедровой бочке

7 лайфхаков для парения в кедровой бочке

15 марта 2023

Чтобы парение в кедровой бочке принесло максимум пользы организму, используйте следующие лайфхаки:

1. За 2 часа до парения исключите употребление тяжелой пищи и алкоголя.
2. Непосредственно перед парением примите душ. Это поможет очистить поры для эффективного потоотделения, а также для того чтобы полезные вещества, содержащиеся в кедровой древесине, могли беспрепятственно поступать в организм.
3. Избегайте перегрева: длительность одного захода не должна превышать 10-15 минут.
4. Во время парения рекомендуется дышать через нос: глубокое дыхание через нос помогает расслабиться и получить максимальную пользу от процесса.
5. Не забывайте пить достаточное количество воды: во время парения вместе с потом организм теряет много жидкости. Пить рекомендуется, как перед процедурой, так и после нее.
6. После фитобочки, как и после бани, желательно принять прохладный душ или окунуться в купель/бассейн с прохладной водой. Это помогает восстановить тонус сосудов и укрепить иммунитет.
7. После завершения водных процедур нанесите на всё тело увлажняющее средство, это предотвратит пересушивание кожи, позволит сохранить её мягкой и гладкой.