Здоровый образ жизни и питание - Роскедр
Железноводская, 13
Кедровые бочки в наличии в Вашем городе!

Выберите город:

  • Санкт-Петербург
  • Москва
  • Абакан
  • Архангельск
  • Барнаул
  • Белгород
  • Бийск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владимир
  • Волгоград
  • Вологда
  • Воронеж
  • Гатчина
  • Екатеринбург
  • Железноводск
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Казань
  • Калининград
  • Калуга
  • Кемерово
  • Киров
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Курган
  • Курск
  • Липецк
  • Магнитогорск
  • Нижневартовск
  • Набережные Челны
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новосибирск
  • Омск
  • Оренбург
  • Орск
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Ростов-на-Дону
  • Рязань
  • Самара
  • Саранск
  • Саратов
  • Смоленск
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сыктывкар
  • Тамбов
  • Тверь
  • Томск
  • Тула
  • Тюмень
  • Тольятти
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уфа
  • Хабаровск
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Чита
  • Ярославль
  • Моего города нет
Телефон горячей линии: 8 800 555 27 07
Телефон горячей линии: 8 800 555 27 07
Купить фитобочку

Здоровый образ жизни и питание

Еда дает нам энергию для поддержания здорового образа жизни, активных занятий спортом, позитивного мышления. Поэтому необходимо сознательно подходить к вопросу питания, а именно к тому, что мы едим и когда едим.

В современном ритме жизни мы часто забываем про режим приема пищи. Некоторые люди считают нормальным полноценно поесть всего один раз за день. Такое пищевое поведение неразумно и приводит к негативным последствиям:

  • переедание и тяжесть в желудке;
  • расстройство пищеварительной системы, гастрит и другие заболевания ЖКТ;
  • стресс, который оборачивается нервными срывами;
  • отсутствие продуктивности, упадок сил, апатия.

Прием пищи по часам это лучшее решение для тех, кто беспокоится о своем физическом и эмоциональном состоянии. Вы увидите, как улучшится ваше самочувствие при полноценном завтраке, обеде и ужине с равноценными перерывами между ними.

Однако, положительных результатов не будет без правильного рациона. Человек нуждается в сбалансированной еде, которая содержит белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы.

Старайтесь, чтобы ежедневно в вашем меню присутствовали свежие фрукты и сезонные овощи. Утром остановите свой выбор на каше, например, овсянке, богатой клетчаткой, твороге или яйцах. Помимо мяса и курицы, не забывайте про рыбу – прекрасный источник жиров и омега-3. В качестве перекусов подойдёт горсть орехов, ягоды или яблоко, а не конфеты с печеньем. Обязательно пейте чистую воду в течение дня.

Потребление здоровой пищи принесет гораздо больше пользы, если вы исключите полностью вредные продукты.

В первую очередь, это фастфуд и газированные напитки. Также стоит отказаться от колбасных изделий, майонеза и другие соусов, сладкой выпечки, блюд быстрого приготовления. Обращайте внимание на составы и порядок написания ингредиентов. Если в начале списка сахар, то его там больше всего, такая еда вряд ли будет полезной.

К сожалению, даже следуя правилам здорового питания, мы все равно подвергаем тело воздействию токсинов. Организм избавляется от них по мере возможности, но при накоплении большого количества вредных веществ органы не справляются с нагрузкой. Действенным способом для их очищения является посещение кедровой бочки. В бочках РосКедр под действием пара усиливается кровообращение, стимулируется обмен веществ и происходит сильное потоотделение.

Вместе с жидкостью из организма активно выводятся токсины и шлаки. Всего за двадцать минут вы почувствуете колоссальный эффект от процедуры.

Режим питания – одна из главных составляющих здорового образа жизни. Он станет эффективным методом в борьбе за здоровье вашего организма в сочетании с регулярными сеансами в фитосауне РосКедр.